こんにちは
まずは
前回のファスティングについての
補足を少し🐼
ファスティングの１週間の本番後は
直後の１週間は戻りやすい期間なので
ここはご飯を食べたいところですが
グッとこらえます💦
ファスティング終了～！✌と
食事をすぐにもとに戻すと
からっからのスポンジがなんでも吸い取るように
吸収吸収！！
あの１週間が水の泡.。o○
更に１週間ここをこらえると
腸が安定してきます(^^)
２か月ほどで暴飲暴食をしても戻りやすいヤセ菌と言われるものが
腸の中で安定します🏡
ということで
まだ腸が喜ぶ食事は続いています
もちろんこれはずっと🍚
３ｋｇ減った体重のその後は
１．２ｋｇが戻りました
そして、夜のりんごをやめたら
０．９ｋｇ減りました
数値だけではなく
きれいと健康のため🌟
良い腸で血や筋肉などを育てていきたい😃
食事とお腹セラピーでからだのエンジンかけましょ🚙
さて
お客様の声 ～タイ古式編～
ウーマンガーデンという盛岡のフリーペーパーご存知ですか？
盛岡のキラキラウーマンを応援するという雑誌です
おととし発行されたばかりなので
まだご存知ない方もいらっしゃるかもしれません
ネット版もあるようなので
ぜひ検索してみてください🌟
編集長のI様がタイ古式が気になったようで
ご来店くださいました
そして記事にしてくれました✑
生の声ぜひ読んでみて下さい☟☟☟
(お腹の写真がenonの記事です😉)
http://womangarden.powerful.jp/
I様は
職業柄肩こりが辛いとのこと
タイ古式マッサージの基本
タイ古式１２０分をチョイス
【えのん】ではタイ古式でも
始まりにお腹を触ります
からだのエンジンであるお腹をほぐし
タイ古式へ！
毎日快便で、お腹には自信があったようです
が！
触ってみると
すこ～ししか触っていなくて
「痛い・・・」
そう、
快便と健康な腸は別もの
ということで
タイ古式１２０分の時間の中で
１５分ほどお腹の時間(腸もみ)
I様はガスが溜まっていました
こういう方多いですよ☺
さて、
エンジンかけたところで
タイ古式の始まり🎉
脚・腕・うつ伏せでもう一度脚・お尻・背中・座位で締め
ほぐして、伸ばして
自分ではやらないところも
やれないところも
痛きもにほぐして、伸ばして
全身の血を巡らせます
え！もう１２０分？！あっという間！
お腹がへこんでる～！😲
腰回りが軽い！😲
全身軽い！😲
これは、確かに、受けないと分からない・・・
ぐふ、嬉しい😉
そして
I様は、食事をするたびに動悸がしていたそうです
なので食事が楽しくない・・・☹
それが、動悸がないそうです！
このケースは初めてでしたが
やはり、腸が整っていないことで
起こる一つの症状だったのではないかなと思われます
今は食事が楽しいご様子
やった～(^^)
ということで
タイ古式の感想なのか
お腹の感想なのか
よくわからなくなりましたが笑
お腹も全身もこころも軽くなって良い感じ😉
腸からもなんだかいい感じになるサロン【えのん】😏
