結果報告😉

こんにちは

 

ファスティングの1週間が終わりを告げました
さて

結果報告です😉

1~3日準備期間
主菜(1~2種)、副菜(2種)、汁物を制限された食材から選びます
夜には酢キャベツ必須
更にオイルと専用のドリンクを摂ります

☞2日目頭痛が始まりました、糖質が足りなくなったためということで
果物を摂りました(これも制限の中から選びます)
この効果もあり3日目は頭痛は落ち着きました

 

4~5日目本番
専用ドリンクのみ

☞頭の働きが鈍ります
運転は危険な感じ🚙

 

6~7日目
回復期間
準備期間同様の食事をとります

☞ふらふら、力が入らない💦
7日目はちょうど定休日だったので助かりました👍

その後2~3週間は準備食を意識することがおすすめ
むしろそこが大事!
とのことでした

 

 

結果☟☟☟

変化①
体重が3kg近く落ちました
情報によると
1kgほど戻るようです
(現在1.2kg戻っています)
維持できるようにこれからも食事を楽しみながら摂っていきたいと思います🌟

変化②
顔の匂いが気になりました
鼻の下がなんだかいつもと違う
(人によっては酸っぱい匂いを発するようになるようです)

変化③
気のせいか
前屈が前よりも柔らかく⁇

変化④☜これが一番伝えたい💡
右首がいつも気になるのですが
これが気にならなかった!😂
腸はコリにも大きな影響を与える!
ということを実体験できました

これからもどんどん
腸もみを推していきたい!✊
タイ古式でお腹も触っていきたい!✊
と再確認✌
やっぱり腸って大事!

 

ふらふらした7日目

私の仕事としては
力が抜けるのでタイ古式マッサージにはぴったり😉
なぜならタイ古式は手の力を入れずに体重で圧を入れていくから
じんわりと効く
というのが特徴の一つでもあるから

満腹だとからだのちからが抜けない、抜けていないんだなと感じました
いかに体をうまく、無理なく使うか
が今の私の課題なので
抜くことを改めて感じたいい機会でした🌟

 

 

そして

ファスティングは取り扱いは、今回は見送ります✋

なぜなら
ふらふらになるから
頭も働きが鈍ります
仕事に支障が出ます

結論💡
普段の食事を気を付けて
お腹セラピーを受ける
これで充分
むしろ
これが良い!と思いました
自画自賛ですが
本当に!

 

 

普段どれだけ
食べすぎていたのか
を見直す機会となりました🐼

これからも経過観察が続きます
また変化を感じたら書きたいと思います✑

 

いつもの食事がとっても大事

腸からもなんだかいい感じになるサロン【えのん】😊