こんにちは
今日はメニューの選び方についてのお話です
メニューの選び方について
改めて
私はタイ古式の時にも
必ず！
お腹(腸)をほぐす時間があります😊
じゃあ
『タイ古式』と、『腸もみ＆タイ古式』
この違いは何？
思っている方
説明させていただきます
まずは
『タイ古式』の場合
腸もみの時間は長くても３０分です
お腹をほぐした後に、タイ古式で全身をほぐします
『腸もみ＆タイ古式』
腸もみ(お腹セラピー)をします
ハーブボールで温めて、オイルでほぐす流す
しっかりと、腸もみを６０分
それから、タイ古式で全身をほぐします
結局
お腹と、タイ古式の組み合わせだね
と、思ったあなた
かなり違います👶
１・腸もみをしてお腹が動き始めるまで、３０分からと言われています
そのためタイ古式の場合、動き出すには少し足りない
２、腸もみはハーブボールでお腹を温めてから、腸をほぐしていくため
効果倍増です
３、腸もみ後のタイ古式の時には、腸もみで使ったハーブボールを使いながらなので
リラックス効果倍増です
全っ然ちがいます🌟
じゃあ、
どっちを選んだらいいの？
分からないという方へ
「体が辛いの、まずはとにかく体を！」
という方は
『タイ古式』もちろんオプションのハーブボールを組み合わせるのが、よりおすすめです
☝夏にもおすすめ、ハーブボール
「体質改善したい！」
という方は
『腸もみ＆タイ古式』
体の大元である腸をケア、体の巡りをよくするためのタイ古式
の組み合わせがおすすめです
「どちらも！
今つらい所も何とかしたいし、体質改善もしたい」
という方は
まずは『タイ古式』
今の辛さが軽減してきたら
『腸もみ＆タイ古式』
又は、
『タイ古式』と『腸もみ＆タイ古式』を交互に受けるのもいいかと思います
もちろん
どちらも間隔は空けずにがポイントです
空ければ空けるほど
ほぐしたものは戻ります
(同じ生活をしていれば)
結局今までと同じ悪循環を繰り返すだけです😊
ほぐす、空ける、戻る、の繰り返し😊
辛いのが変わらないのは
・体の大元である腸の動きが鈍いから😊
・巡りが悪い状態で、ほぐしても間隔をあけるから😊
・今までと同じことをしてるから😊
・冷やしているから😊
・・・などなど
抜け出すか、そのままか、どちらを選びますか？
１か月、セルフenon腸活もご用意しています👶
ブログにも書いていますので、ぜひご覧ください
興味がある方、お気軽にお問い合わせください
あなたのやれそう見つけます👶
なんだか良い感じになる場所【えのん】😊
