ここ大事^^

先日ある方と、だよね〜と思う、
話になったのでシェアします

 

ここ大事^^

 

巷では
サウナをはじめ
色々な健康法が溢れていますが

果たして
それが自分に合っているのか?

 

前にもブログで書きましたが
友人がサウナにハマって、
ジムとサウナを週6回

ただ

その友人の体は悲鳴をあげていました

 

そう、合ってないんです
少なくともその回数はアンバランス
なんです

 

これが良いらしい
というものが
自分に合っているとは限らないし

 

自分の状態をわかっていない

↑ここ大事^^

 

今の状態がわからないのに
いきなりハードなことをする

それ、倒れます

 

状態とは
体も、心(気)も

 

とある方は
よく自分を見ているので

結果
温泉に行ったけど
温泉に入るエネルギーがなくて、
入らなかった

 

はいこれ^^

温泉に入れば疲れが取れるはず
と入っていませんか?

サウナに入れば・・・

これをやれば・・・

 

何事も

バランスです

 

何かやって、違うなと感じれているなら良い方

良いと勘違いしている方も多いです

 

 

まずは足すよりも

引くことも^^

そして、何より

自分のこと、見てほしいです

 

自分の今の位置から
やれることをやる

ここ大事です

 

2歳の子に大学生の問題を解け
みたいなものです

 

 

本来の自分に気づき、育てる場所【enon】