こんにちは
年末年始のいろんな
【だらけ】
戻りましたか？
今年はついにずっと何度も耳にしていた
『ファスティング』
を体験してみようと思います(^^)
今まで知人にも
ファスティング良いよ！
と何度も勧められてはいました
その人曰く感覚が研ぎ澄まされるらしいです
しかし
１年に何度もファスティングをすること
※一年に２～３回までと言われています
それで体重を戻すこと
(それ以外の理由の方もいると思います)
ん～
なんだか乗り気せず
そしてあまり腸にはおすすめできない
(腸の環境が良くなくなるから)
しかし
気にはなる(‘ω’)・・・
と
腸仲間から朗報
腸にも良いドリンクを見つけたよ～とのこと
やってみます(^^)
アンチエイジング
美肌
等々
変化は人それぞれ
私はどんな変化を感じるのか？
☟腸仲間は☟
体重が落ちた
その後も維持
肌も良い感じ
ファスティング後の生活は
普段の食生活を意識すること
サプリを使用していること
はするものの
絶好調！
のようです
何かを始めるにしても
リセットするのもありかな
それに頼りっきりは・・・だけども
ということで
２月の頭から私はメンテナンスが続きます
なにをするにもまずは体
元気なからだと心
変えやすいのはからだ
体験してみて
取り扱いも考えようかなと思います
まずは自分がやってみます(^^)
さて
前回のなんて読むのか？クイズ
答えは
サンドウィッチ
アデランス
でした🌟
皆さん分かりましたか？
なにか面白い写真があったらまたブログにて紹介します
レッツ腸活
腸からもなんだかいい感じになるサロン【えのん】😉
