こんにちは
今回はエネルギーの話
エネルギーをかけるところ
みなさんはなににエネルギーをかけていますか？
やせたい、鍛えたい、健康になりたい、美しくなりたい・・・
色々あるけれど
特に
やせたい、鍛えたいという方
ジムに行くより
まず、
いや、それだけでいい
食事にエネルギーをかけてください
ジムに行ってへとへとになって
食事を雑にするならば
ジムに行かず
食事を作ることに全てのエネルギーをかけてください
筋トレより食事
まずはここから
筋トレして
サプリを摂って
食事は買ったもの
よりも
全てのエネルギーをご飯を作ることに🌟
なんだか良い感じになる場所【えのん】😊
