先日ある方と、だよね〜と思う、
話になったのでシェアします
ここ大事＾＾
巷では
サウナをはじめ
色々な健康法が溢れていますが
果たして
それが自分に合っているのか？
前にもブログで書きましたが
友人がサウナにハマって、
ジムとサウナを週６回
ただ
その友人の体は悲鳴をあげていました
そう、合ってないんです
少なくともその回数はアンバランス
なんです
これが良いらしい
というものが
自分に合っているとは限らないし
自分の状態をわかっていない
↑ここ大事＾＾
今の状態がわからないのに
いきなりハードなことをする
それ、倒れます
状態とは
体も、心（気）も
とある方は
よく自分を見ているので
結果
温泉に行ったけど
温泉に入るエネルギーがなくて、
入らなかった
はいこれ＾＾
温泉に入れば疲れが取れるはず
と入っていませんか？
サウナに入れば・・・
これをやれば・・・
何事も
バランスです
何かやって、違うなと感じれているなら良い方
良いと勘違いしている方も多いです
まずは足すよりも
引くことも＾＾
そして、何より
自分のこと、見てほしいです
自分の今の位置から
やれることをやる
ここ大事です
２歳の子に大学生の問題を解け
みたいなものです
本来の自分に気づき、育てる場所【enon】
