こんにちは
連休いかがでしたか？
連休関係なく仕事だった皆さま、お疲れさまでした👏
さて
連休によりいつもと違うリズムになった方多いと思います
感じたのは、メンテナンスの大事さ
起きる時間
行動
食事
一緒に過ごす人
寝る時間
色んな事がいつもと違う生活ですよね
これによってリズムは変わります
無意識のうちに変わっています
当たり前だけど
身体にも変化が出ています
感じている方もいるとは思いますが
自分が思っているよりも変化があるんです
連休の締めとしてご来店いただいたお客様もいらっしゃいました🌟
定期的に来ていただいている方が多かったので
受ける側も
施術する側も
変化を感じやすかったです
毎日ご自分でメンテナンスしている方も
定期的にメンテナンスを受けに来られている方も
いつもと違う身体でした
疲れを溜めない
出せる身体になれば
リズムがいつもと違うことがあっても
戻りが早くなるのです👍
いつものメンテナンスの大事さをを痛感した連休となりました☺
そして、私が
日々のメンテナンスと同じく大事だと思うのが
日常のうごき
これをいかに楽にするか？
ここを意識しています😏
私は無意識のうちに力んでしまう性格な方
例えば
ある時気づきたのが
シャンプー
シャンプーはもちろん
タオルドライ
そして
ドライヤー
めちゃくちゃ
力んでる💦
ゴシゴシ！ガシガシ！
そんな汚れてないから大丈夫・・・
なのに
ガシガシ！
仮に汚れていたとしても
そんなに力強くしていたら
頭皮も傷んで
身体も疲れて
はぁ～ですよね
この力みを
全てのうごきに
していたら
それは肩もこるはずだ
ということで
いかに力まずに
動くか？
歯磨き
掃除機をかけるとき
何か持つとき・・・
日常生活の全てのうごきを
楽に
無駄な力を使わずに
必要以上のちから
これが
こりにつながるんではないかな
というのが
私の考えです
みなさんも
いかにふわっと
うごくか？
まずは疲れを入れない事
作らない事
日常を見てみてくださいね
溜まった時にはマッサージ☺
お待ちしております🌟
いや、溜まる前にお待ちしております
なんだかいい感じになるサロン【えのん】😊
