こんにちは
とにかく免疫力を高めることが大事です
今、自分でできること
しなければならないこと
必要なこと
『免疫力を高めること』です
見えないものをゼロにするのは難しいです
からだに入ってきたときに
守ってくれる免疫力
それには
腸活
腸は免疫力に６～７割関わっています
腸の動きを高めることが
免疫力を高めることになり
見えないものが入ってきたときに
頑張ってくれます
腸活といっても
どんなことをしたらいいのか？
まずは
生活の見直しです
食事・睡眠・・・など
できることは必ずあります
腸の基本のきを知って
自分と家族、友達を守りましょう
コロナの終息への一歩
まずは
知ること
実践すること
自分の生活ってどうなんだろ？
何が変えられるのかな？
何を変えたら良いのかな？
まだ岩手では
感染者は出ていません
しかし
不要に出かけないことが
広めない事
終息への一つの道です
ご希望があれば、
zoomなどを使ってお伝えすることも
試みます(^^)
(アナログなので、手間取るかもしれませんが・・・)
ご希望・ご意見などありましたら
ホームページのメールフォームにてご連絡くださいませ(^^)
なんだか良い感じになる場所【えのん】😊
